Курсы подготовки будущих родителей, магазины для беременных, совместные прогулки и мечты о светлом будущем… Будущем, которое может и не наступить. Меняются ли отношения между супругами после родов? Кто прав и виноват? Да и что делать, в конце концов, если они испортились и ухудшились?
Трогательный и радостный момент выписки новорожденного завершен и маленький человечек чувствует себя полноправным хозяином в квартире. И здесь нередко семейная пара сталкивается с кризисом, который заставляет супругов наладить контакт, сплотиться и работать в одной команде, либо, увы, окончательно их рассорить.
Кто в группе риска
Рождение ребенка – это кризис почти для всех семей. Как не странно, особенно рискуют пары, которые вместе под одной крышей более трех лет. У них налаженная спокойная жизнь, полная событий: работа, путешествия, любимое хобби. Притирка характеров успешно завершена, супруги успели смириться с недостатками своих половин, возникают привычки и традиции. Казалось бы, такое знаменательное и счастливое событие как рождение первенца не должно омрачать семейное счастье, но…
Другая сторона медали, когда мужчина и женщина решили пожениться по причине беременности или беременность наступает сразу же после брака. Они не успели научиться договариваться между собой из-за отсутствия времени. И такие бытовые мелочи, как переполненное мусорное ведро, незакрытый тюбик с зубной пастой, приподнятый стульчак здорово отравляют жизнь.
На помощь с удовольствием могут прийти подружки, крестные или наемные няни, в конце концов. Сейчас это не требует огромных материальных затрат.
Красота и хорошее настроение
Если послеродовая депрессия затянулась, необходимо начать выход из нее с изменения внешности. Многие женщины во время беременности не стригутся и не окрашивают волосы в силу личных убеждений. Теперь ничего не помешает: чтобы отражение в зеркале радовало, попробуйте поменять прическу. Главная прическа молодых мамочек – пучок – это не вариант. Обычная стрижка, окрашивание или мелирование помогут полностью изменить представление о себе. Грязные волосы даже сидя дома – это неприемлемо, ведь каждая уважающая себя женщина следит за состоянием своих волос и делает хотя бы несложные прически.
А еще выбирайте одежду правильно: руководство принципом не все красиво, что удобно, поможет с легкостью избавиться от линялых футболок и застиранных халатов. Встретив мужа после работы в привлекательном и соблазнительном наряде (сарафан, удобное платье, туника с лосинами), можно задать настроение на весь вечер, а то и ночь. Для сна прекрасно подойдут раздельные маечки и шортики, в которых легко кормить ребенка и выглядеть опрятно. На совместную прогулку в парк можно и принарядиться: надеть красивое платье или элегантные брюки, обуть туфли или сапоги на удобном каблуке. Привычные джинсы и кроссовки нужные в гардеробе вещи, но не на каждый день.
Уделяйте время своей внешности - занимайтесь своим лицом, телом и ногтями: в декретном отпуске появляется больше времени для ухода за собой. Пока малыш спит или играет, совсем несложно делать простые маски для лица и шеи, следить за маникюром и педикюром.
Важно привести себя в форму после беременности и родов: не беда, если любимые джинсы и брюки еще не застегиваются на талии. Ничего удивительного в этом нет, ведь на то, чтобы мышцы живота после родов успели сократиться, а тазобедренные кости сошлись обратно, требуется время. Для всех этот период индивидуален. Но стоит насторожиться, если после рождения ребенка прошел год, а процесс похудания еще не завершился. Чем больше времени пройдет после родов, тем сложнее будет вернуться в прежнюю форму.
Помочь быстро вернуться к своему дородовому телосложению может грудное вскармливание. Живот и вес уходят достаточно быстро, к тому же этот процесс не лишен удовольствия побыть со своим малышом так близко.
Некоторые физические упражнения (поочередное втягивание и расслабление брюшной стенки) можно начинать делать уже сразу после родов, при условии, что они доставляют удовольствие и не причиняют боль. Если места швов и разрывов тревожно напоминают о себе, упражнения стоит прекратить или заменить на другие. Заниматься лучше после кормления ребенка, надев специальный спортивный бюстгальтер, который не позволяет груди растянуться. Интенсивные нагрузки врачи рекомендуют делать не раньше, чем после 8 недель при естественных родах, при кесаревом сечении – через 2.5 месяца.
Отношения с мужем после рождения ребенка возможно не только сохранить, но и улучшить. Пусть они и изменились, зато перешли на другой уровень. Все сложности можно разрешить при наличие желания и грамотном распределении времени, чтобы помимо забот о малыше его хватало и на себя, и на любимого. Рождение ребенка - это прекрасно, ваша кроха – плод вашей любви.
Если после рождения ребенка испортились отношения с мужем – в этом нет ничего необычного. Я бы даже сказала, это нормально, ведь, когда появляется ребенок, в особенности первый, отношения между мужем и женой меняются. Меняются они сами, меняются их роли, и неизбежно меняются и отношения между ними. Проблема в том, что, как правило, люди вступают в роли родителей, будучи не подготовленными. Ребенок появляется на свет, а его мама и папа даже не догадывались о том, какие большие перемены их ждут.
В этой статье я расскажу, почему ваши отношения испортились и как их наладить, став счастливыми родителями не только для ребенка, но и друг для друга. Не упускайте время, не доводите до крайностей, после которых вернуть отношения будет невозможно. Читайте и действуйте сейчас.
Главная причина разлада отношений
Когда женщина рожает ребенка, ее главная роль в семье меняется. Раньше она была женой, а теперь – мама. И практически все ее внимание, нежность, любовь и забота переходят от мужа к ребенку. Мужчина оказывается не готов к этому, он не понимает, что происходит. А происходит вот что: у женщины включается материнский инстинкт, в организме происходит кардинальная перестройка гормональной системы, да и вообще всех систем, женщина становится более чувствительной, ранимой, и во что бы то ни стало, прежде всего, защищает своего ребенка.
У мужчины все это вызывает дискомфорт, он может начать обижаться, ругаться. Его гнев может быть неосознанным, он может конфликтовать с женой из-за каких-то отвлеченных вещей, иногда по пустякам. Он, вероятно, не понимает и не принимает ситуацию такой, как она есть. Все внимание и любовь жены куда-то вмиг испарились, и ей теперь совсем не до него. Он пытается вернуть это внимание неосознанно, при помощи скандалов и протестов.
А жена, тем временем, только что родила. У нее произошел сильнейший стресс, который рискует перейти в послеродовую депрессию. Плюс ко всему, ребенок отнимает у нее огромное количество времени и сил, она не высыпается и сильно устает. Кардинальный переворот, произошедший в ее душе и теле, и постоянная усталость провоцируют гнев. Итог – в семье начинаются скандалы, рискующие перейти в расставание. По данным сайта prosud24.ru по статистике в России каждый второй брак распадается после рождения ребенка.
Ребенок – это своего рода проверка для пары. И половина из них эту проверку не проходят. У многих пар на момент рождения ребенка отношения еще недостаточно надежны, безопасны и стабильны для такого важного шага. До рождения ребенка любой паре необходимо выстроить прочный фундамент отношений. Но не догадываясь об этом и думая, что готовы, муж и жена заводят ребенка, и это часто приводит к печальным последствиям.
А почему так важно помириться с мужем именно в этот период?
3 простых повода помириться
Повод #1: Счастье семьи — это счастье супругов
Счастье семьи, в которой растет ваш ребенок, строится, прежде всего, на отношениях с мужем. При общении с ребенком вы формируете модель взаимоотношений мать-ребенок. А общаясь с мужем, формируете модель семьи
, в которой проживает ваш ребенок. Таким образом, счастье вашей семьи строится не на том, как вы воспитываете ребенка, а на том, какие у вас отношения с мужем.
Повод #2: Счастье ребенка
Ребенок чувствует с самого первого дня рождения, как вы и муж взаимодействуете друг с другом, и учится на вашем примере общаться с другими. От примера вашего общения в семье зависит будущая семья вашего ребенка и вообще вся его социальная жизнь. Если ребенок будет расти в счастливой семье, будет видеть, как взаимодействуют друг с другом мама и папа, он на 99,9% в будущем будет счастлив в личной жизни. А о том, что будет происходить в личной жизни ребенка в будущем, если в детстве перед его глазами не будет примера гармоничных отношений, читайте .
Так что, если вы хотите, чтобы ваш ребенок был счастлив, создал благополучную семью и жил в радости, вам нужно сейчас наладить отношения с мужем, и это первостепенная задача, важная одинаково для вас и для ребенка.
Повод #3: Счастливая старость
Рано или поздно ваш ребенок улетит из гнезда, и вы останетесь один на один с мужем. Оттого, как вы выстроите отношения сейчас, зависит ваша будущая жизнь. В данный момент вы перешли в роль матери, но это не значит, что о роли жены нужно забывать. Женщины, находящиеся всю жизнь в роли матери, буквально заканчивают свою жизнь тогда, когда ребенок уходит из семьи. С этого момента и до конца жизни женщина не живет, а просто доживает свой век. Если вы не хотите для себя такой участи, не забывайте ни на день о роли жены.
Как не развестись после рождения ребенка
Как правило, мужчины плохо информированы о том, что происходит в организме женщины, в ее психике после рождения ребенка. В этот момент ей как никогда нужны поддержка, опора и внимание. Муж же, видя, как она целыми днями бегает за ребенком, воспринимает эту ситуацию как потерю внимания жены. Основная причина развода в такой ситуации – психологическая незрелость.
Люди вступают в новую фазу, заводят ребенка, не выстроив правильно отношения друг с другом. Их отношения не зрелые, они не научились быть партнерами друг для друга. Быть партнерами в отношениях – значит понимать и поддерживать друг друга, чувствовать, что происходит с другим человеком и знать, что ты можешь для него сделать. Также это означает, что супруги внимательны друг к другу, они интересуются эмоциональным состоянием друг друга и делают по возможности все от них зависящее, чтобы партнеру было хорошо.
Если этого не происходит — состояние женщины рискует перейти в послеродовую депрессию. О том, что это такое и как с ней справляться, вы можете прочитать .
Если вам не удалось выстроить партнерские отношения до рождения ребенка, учитесь делать это сейчас. Как это сделать, а также как наладить отношения с мужем – читайте далее.
Две главные функции семьи
Институт семьи был создан для того, чтобы выполнять две главные функции. Первая функция – репродуктивная, то есть продолжение рода. А вторая функция – получение ребенком модели отношений полов, для того, чтобы он сам смог в будущем построить счастливую семью и продолжить род.
Первую функцию в своей семье вы выполнили. Теперь давайте разберемся, как вам выполнить вторую, чтобы ваш ребенок в будущем смог создать еще одну полноценную ячейку общества.
После рождения ребенка испортились отношения с мужем — 2 способа сохранить семью
Итак, мы подошли к главному. После рождения ребенка испортились отношения с мужем? Читайте два гарантированных, проверенных способа наладить их:
Способ #1: Один час поддержки
После рождения малыша женщина как никогда нуждается в поддержке, помощи, опоре и внимании. Но мужчина зачастую не дает ей всего этого. Дело в том, что он, находясь на работе, зачастую не видит и не подозревает о том, сколько сил отнимает и насколько выматывает забота о младенце.
Итак, расскажите мужу о том, как нелегко вам сейчас. Поговорите о том, что вы чувствуете. Муж, не видя всей картины, не представляет, какой это труд – быть матерью, особенно в самом начале жизни ребенка. Донесите до него все то, о чем он не догадывается.
Привлекайте мужа к уходу за ребенком. После откровенного разговора попросите его хотя бы час в день бывать в вашей роли. В это время вы можете позволить себе принять расслабляющую ванну, сходить на маникюр, уделить время самой себе.
У этого способа два бонуса. Первый – мужчина меняется с вами местами и приходит к осознанию того, насколько вам тяжело. Ему становится легче понять вас. И соответственно, он учится вас поддерживать. И второй – уделяя время самой себе, вы делаете что-то, исходя из , а значит, наполняетесь энергией, становитесь счастливее, и вам есть что дать мужу. О том, как начать выстраивать максимально гармоничные и счастливые отношения, читайте в . Итак, всего один час в день – и муж теперь лучше понимает вас, а вы счастливы и наполнены энергией.
Секс после родов
В первые несколько месяцев после рождения ребенка женщина отдаляется от мужа. Это обусловлено ее физиологией. Так задумано природой: женщине нужно защитить и выкормить своего младенца, и все ее тело и психика полностью нацелены на это. Ее организм полностью выключен из сексуальной жизни. После рождения ребенка нужно время на восстановление организма, и секс в этот период будет только продлевать процесс восстановления . Поэтому отдаление от мужа в этот период является нормальным этапом, необходимостью для благополучного завершения постнатального периода.
В идеале этот вопрос нужно обсуждать с мужем заранее, потому что, как правило, мужчины, не зная того, что после родов нужно перетерпеть период без секса, не выдерживают и заводят любовницу или вообще разводятся.
Когда ребенку уже два месяца, он начинает отделять себя от других, видеть и чувствовать предметы, различать маму и папу. В этот период родителям уже можно хотя бы на один час в день смотреть не на него, а друг на друга, и постепенно восстановить свою сексуальную жизнь. Возвращайтесь друг к другу постепенно, и со временем все наладится.
Когда отношения будут такими, как раньше?
После рождения ребенка отношения в паре приобретают другое качество. Между ними появляется третий. Мужчина и женщина приобрели новый статус, они теперь не просто пара, они – родители. Отношения становятся другими. В них появляются новые ценности, такие как уважение, умение слушать и ценить друг друга, распределение зон ответственности. Отношения становятся зрелыми.
Вы находитесь на новом этапе отношений, и пытаться вернуть их на первый этап влюбленности – просто глупо. Узнать, на каком этапе отношений вы сейчас находитесь, можно .
В каждом периоде семейной жизни есть свои плюсы и минусы. На каждом новом этапе отношения приобретают новые качества, и пытаться вернуть старые – все равно что пытаться перестать расти и развиваться.
Не старайтесь остановить время. Все в этой жизни меняется, и никогда не будет таким, как прежде. Вместо того, чтобы пытаться вернуть прошлое, улучшайте свое настоящее.
Заключение
В этой статье вашему вниманию были представлены два способа восстановить отношения с мужем после рождения ребенка. Также вы узнали о причинах, по которым важно наладить отношения для вас и для ребенка.
Если после рождения ребенка испортились отношения с мужем – это нормально, в этом нет ничего сверхъестественного. Вы изменились, ваши отношения с мужем изменились, стали другими ваши статусы и роли, и самое главное, в вашей семье появился еще один человек.
Не пытайтесь вернуть отношения в прежнее русло. Выстраивайте их по-новому, делайте их лучше, качественнее, ближе, теплее. А о том, в отношения, о , о , о читайте в других моих статьях. Учитесь выстраивать здоровые, зрелые и долгосрочные отношения.
И не забудьте приобрести мою книгу «Как полюбить себя» . В ней я делюсь самыми эффективными приемами, при помощи которых я сама когда-то подняла свою самооценку, стала уверенной и полюбила себя. Эта книга станет вашим личным помощником на пути к счастливым отношениям с мужем, позволит вырастить уверенного в себе ребенка, а также в целом сделает вашу жизнь счастливее. Только сделайте этот шаг!
Если вам нужна индивидуальная помощь в том, чтобы наладить отношения с мужем и сделать их еще лучше, чем прежде, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!
P.S. Не забывайте о том, что все, что нужно вашему ребенку, — это счастливые родители. А счастливой вас делают в первую очередь отношения с мужем. Наладив их, вы подарите ребенку счастливое детство!
Я верю, что у вас все получится!
Ваш психолог Лара Литвинова
Нередки случаи, когда с появлением ребенка отношения между супругами начинают портиться. Семья, которая наконец-то стала полноценной, может и вовсе развалиться, как карточный домик.
Рождение ребенка - настоящие испытание пары на прочность. Оно может еще больше, как сплотить двух людей, так и показать, что отношения держались на чем угодно, но только не на взаимоуважении и искренности.
Многие «всезнающие советчицы» начинают поучать молодую мамочку, мол, у той всегда уставший вид, она не следит за собой, зациклилась только на ребенке. Конечно, мужчине стало скучно с такой женой-клушей!
Спорить никто не станет, все должно быть в меру, и о себе забывать нельзя никогда. Но в таком случае возникает вопрос: не слишком ли много общество хочет от женщины? Она стала мамой, она чисто физиологически должна находиться постоянно возле ребенка, она хочет и должна о нем заботиться, поэтому, возможно, лишилась прежнего лоска. Ей не хватает времени читать художественную литературу, потому что важнее узнать, почему у нее застаивается молоко или почему у ребенка постоянно болит животик.
Сегодня уже никого не удивишь тем, что женщина с трехмесячным ребенком на руках такая же стройная, как и до беременности. Восхищение вызывают мамочки, которые гуляют с коляской на каблуках и при полном марафете. А если женщина сразу после рождения малыша вышла на работу - так это вообще супервумэн!
Женщине нельзя расхолаживаться - это неоспоримый факт. И планка общепринятого поведения очень высока. Кроме того, молодой маме нужно еще и обеспечить должный микроклимат в своей семье. Определенно можно сказать одно - ваши отношения с мужем изменятся в любом случае. Но только женщине решать, станут они хуже, либо выдут на принципиально новый уровень.
Преодолеваем подводные камни
Молодые отцы не сразу понимают ту степень ответственности, которая обрушивается на них с появлением первенца. Точнее понимают, но очень ее боятся. Мужчины склонны к рассуждениям на тему «все, конец моей прежней, беззаботной жизни!». Это может вогнать мужчину в депрессию. Что может сделать женщина? Просто скажите, что ребенок - ваше совместное счастье, и вы оба будете нести за него ответственность.
Некоторые отцы, которые поначалу мало проводят времени с ребенком, и это является причиной конфликтов между супругами, часто просто чувствуют себя уставшими. Да, это не он 9 месяцев ходил беременным, мучился токсикозом, пережил тяжелые роды, кормит молоком каждые три часа. Но, возможно, он делал ремонт в детской комнате, налаживал быт, не высыпался. Постарайтесь вывести мужа на разговор и выслушайте. Однако не предъявляйте претензий и не высказывайте своих жалоб в ответ. Покажите, что вы слышите его и дайте ему возможность отдохнуть и побыть слабым.
Большинство мужчин искренне не понимает, что можно делать с новорожденным. Вот когда он подрастет, его можно будет взять за ручку, пойти на прогулку и поговорить о чем-то - тогда да, это интересно. А пока этот комочек, хоть и невероятно любим, но не вызывает желания постоянно возиться с ним. Женщины искренне не понимаю, как можно быть настолько бесчувственным!? Мужья замыкаются в себе, а жены, пытаясь наладить с ними контакт, наоборот нажимают на больные места, предлагая, как можно больше времени проводить с малышом.
Что можно сделать? Не требовать от мужчины того, чего он в эмоциональном плане дать пока не может. Со временем и у него проснется родительский инстинкт. Но и полностью отстранять мужа от ухода за новорожденным - большая ошибка. Старайтесь поровну распределять обязанности, не бойтесь доверять малыша папе, приветствуйте его инициативу помочь вам.
Вообще, слово совместно должно стать ключевым в ваших отношениях. Как бы вам не было страшно, что муж не справится с малышом или что-то сделает не так - не поддавайтесь искушению взвалить все на себя. В конечном итоге вашей жертвы никто не оценит, а вы только обозлитесь еще больше, что супруг вам совсем не помогает.
.jpg)
Мужчины часто говорят о том, что с рождением ребенка стали чувствовать себя лишними в паре мама-малыш. В свете того, что временно круг интересов молодой мамы ограничен, а муж не хочет постоянно говорить на темы, касающиеся исключительно детей, между супругами возникает отчуждение. В этой ситуации старайтесь разговаривать с мужем не только о ребенке, но и на другие темы: новый магазин, друзья, погода, да что угодно. Всегда интересуйтесь его делами.
Что касается темы сексуальных отношений, которые часто после рождения ребенка претерпевают серьезные изменения, то здесь все просто. Если после родов вы чувствуете физический дискомфорт и из-за неприятных ощущений просто не можете исполнять свой супружеский долг - мужу придется подождать. Хотя и в этой ситуации при вашем желании можно найти выход.
Если же вы просто неимоверно устали и вам не до секса, а муж настойчиво его требует - придется уступить вам. Вы сами будете кусать локти, если узнаете, что из-за ваших регулярных «не хочу, устала» муж заведет любовницу. То же самое касается и вашего внешнего вида. Запускать себя противопоказано для сохранения между супругами гармоничных отношений.
Вообще, психологи утверждают, что даже самые маленькие детки очень остро чувствуют, что происходит в их семье. Так вот, когда вы на грани истерики, вам кажется, что никто вас не понимает, муж не слышит, родственники не поддерживают и вам изо всех сил хочется плакать и кричать, возьмите себя в руки и подумайте. В первую очередь таким своим состоянием и поведением вы вредите ребенку. А этого вы хотите меньше всего на свете. Поэтому возьмите себя в руки, успокойтесь, поговорите с мужем, выясните ситуацию и найдите решение. Да, быть хорошей мамой, любящей женой и страстной любовницей одновременно очень сложно. Но что может быть важнее в этом мире для женщины, чем ее семья? Ради этого стоит постараться!
Мнение специалиста
Женщина, став матерью, сразу примеряет на себя новую роль. Все знают, что нужно держать баланс между ребенком и супругом. Но в реальной жизни сделать это очень сложно. Почему большинство мужчин, ставших отцами, не понимают своих жен, которые чисто физически не могут сразу научиться совмещать роль новоиспеченной мамочки и супруги? К каким разногласиям на этой почве нужно быть готовой женщине и как правильно вести себя в той или иной ситуации?
Часто увидеть проблему можно уже на этапе беременности, и работать с ней нужно начинать уже тогда. Так как всегда проще предотвратить ее возникновение, чем работать с последствиями. А в некоторых случаях работать приходится не только с супругами, но и с их родителями. И советы, что делать супругам, будут отличаться в зависимости от ситуации.
Есть три вида отношений, в которых могут возникнуть проблемы.
1. Когда мужчина не готов взять ответственность на себя, и женщине приходится все делать самой. Тогда мужчина превращается в капризного ребенка, который борется за внимание жены, ревнует и не включается в процесс ухода за ребенком.
Совет: объяснить мужчине его роль, подготовить его к тому, что теперь он несет ответственность за новую жизнь и должен сам стать взрослым. Такая проблема чаще всего возникает у мужчин, которых воспитывала мама, и в этом случае для решения вопроса нужно также говорить с мамой мужа.
2. Брак по расчету, когда женщина не готова стать матерью, но рожает ребенка для того, чтобы удержать мужчину. В этом случае, после рождения ребенка, у нее часто возникают истерики, она все время жалуется и шантажирует мужчину тем, что заберет ребенка и уйдет. В таких парах роль мамы приходится брать на себя отцу, при этом он становится матерью сразу для двоих: для ребенка и жены.
Совет: объяснить молодой маме, часто это приходится делать на этапе беременности, что такое рождение ребенка, подготовить ее к возможным сложностям, научить заботиться о нем.
3. Скоропостижный брак, когда влюбленная пара решает пожениться, рожает ребенка, но на самом деле они не совсем подходят друг другу, не готовы жить друг с другом. Они были настолько ослеплены своей любовью, что не видели многих качеств, которые сейчас проявились, и не знают как себя вести дальше. Часто в таких парах оба супруга начинают тянуть одеяло на себя, соревноваться за внимание ребенка, заботу о нем. Это не полезно ни им, ни ребенку.
Совет: договариваться. Супруги должны разделить обязанности и вносить посильный вклад в развитие и заботу о ребенке.
Что может сделать непосредственно женщина для сохранения в семье мира и покоя, не став при этом жертвой собственного поведения? (Когда женщина пытается угодить мужу, дать максимум внимания ребенку, не забыть о родственниках, а потом просто впасть в депрессию от того, что слишком много на себя взяла).
Еще одна из частых проблем, которая возникает после рождения ребенка - мужчины жалуются, что жена стала выглядеть по-другому: она неухоженная, раздражительная, асексуальная. Совет женщинам - продолжайте следить за собой. А чтобы на это оставалось время - не пытайтесь тянуть все на себе. Просите о помощи, не бойтесь показаться слабыми, обращайтесь за советами к свекрови, а не только к собственной матери. Не пытайтесь занять место главы семьи, оставьте его для вашего мужчины.
Рождение ребенка - это радость, делитесь этой радостью с вашими близкими: давайте им проводить время с ребенком, позволяйте заботиться о нем, и увидите насколько вам самой будет легче его растить.
Также, чтобы в семье не возникало разногласий на почве рождения ребенка, стоит сразу же обратить внимание на финансовый аспект вопроса. Это одна из обязанностей, которую на данном этапе должен взять на себя мужчина. Чтобы женщина могла расслабиться и полностью взять на себя роль матери - она должна чувствовать себя защищенной. А так себя почувствовать она сможет только тогда, когда знает, что все необходимое для нее и ребенка у нее есть.
После рождения ребенка у новоиспеченных родителей не остается времени ни на что, а главное – друг на друга. Большинству из них начинает казаться, что жизнь кардинально поменялась, что их отношения в семье уже не будут такими приятными и легкими, как раньше. Появляются мысли о том, что о развлечениях можно вообще забыть навсегда, что уже не будет ощущения беззаботности. В действительности все не так печально.
По-настоящему трудно только в первое время после рождения крохи. Родителям приходится привыкать к малышу, а малышу – к родителям. Женскому организму тоже нужно время на перестройку. Молодой маме тем временем приходится учиться находить баланс между заботами о карапузе и своей личной жизнью.
Не забывайте, что в этот период тяжело не только вам, но и вашему мужу. Да, ему не надо постоянно проводить весь день с малышом, но у него свои сложности. Одна из них – осознание того, что теперь он отец, а его жена уделяет ему меньше времени, чем раньше.
Постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы наладить отношения с супругом после родов. Наши рекомендации помогут вам в этом.
Создайте дома уют
… Чтобы туда хотелось возвращаться. У вас дома должно быть комфортно и вам с мужем, и ребенку, и другим детям или родственникам, если вы живете все вместе. Создайте такую атмосферу, в которой будет уютно, и тогда ваш супруг будет спешить домой после работы.
Уделяйте мужу столько же внимания, сколько до беременности
Заботясь о младенце, не забывайте о супруге. Спрашивайте его о том, как прошел его день, когда он приходит с работы, проявляйте искренний интерес к происходящим событиям. Постарайтесь сделать так, чтобы мужу хотелось проводить время дома с вами, и позвольте ему делать это. Очень важно, чтобы мужчина не чувствовал недостаток внимания, чтобы осознавал: после появления ребенка вы не стали любить его меньше – наоборот, это чувство стало еще сильнее. Дайте супругу понять, что нуждаетесь в нем больше, чем когда-либо, просто теперь у него прибавилось забот и ответственности.
Найдите время, чтобы ухаживать за собой
Первое время вам будет некогда даже помыть голову. Однако позже, если вы сразу начнете учиться планировать свой день, вы легко станете находить время для себя. Можно приноровиться и все это совмещать – только кажется, что такое невозможно.
Не бойтесь просить помочь вам с ребенком
Мужчины, безусловно, устают на работе, но большинству молодых пап будет только в радость понянчиться с крохой, пока жена ухаживает за собой или накрывает на стол. Кроме того, разделяя заботу о малыше, вы только укрепите отношения в семье.
Обратите внимание на одежду
Сидя дома в декрете, женщины часто перестают следить за своей одеждой. Они носят старые вещи: застиранные футболки, растянутые штаны, размер которых уже не определить. Когда их спрашивают, почему они так неопрятно одеваются, те отвечают, что это удобно. Если муж на работе, дома можно ходить хоть в чем. Только, когда он приходит домой, смотреть на неопрятно одетую жену ему не очень приятно, и желания она явно не вызывает.
Попробуйте встретить супруга с работы в красивой одежде – это снова вызовет у него интерес к вам, как к женщине. Не обязательно надевать дорогой вечерний наряд – вполне достаточно аккуратного платья. Можно также выбрать что-то удобное, но одновременно привлекательное. Отличный вариант – сарафан, если холодно, можно под него надеть леггинсы или бриджи. Еще можно встретить мужа в брюках с топом или симпатичной кофточкой.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
В целом важна не столько одежда, сколько ее опрятность и ощущение себя привлекательной в таком виде. Обычно этого уже бывает достаточно, чтобы муж на следующий день заторопился домой, где его будет ждать красивая жена в хорошем настроении и маленький сын или дочка.
Наряды для прогулок с малышом
Собираясь в парк с мужем и малышом, не надевайте джинсы и кроссовки (во всяком случае, постоянно). Хотя бы периодически меняйте наряды. Женственные платья и брюки тоже бывают довольно удобными.
Одежда для сна
Одежда для сна может стать проблемой. За ночь приходится вставать к грудничку несколько раз, поэтому кружевные ночнушки, которые вы раньше носили, при кормлении грудью становятся неудобными. Можно найти какие-нибудь шорты и топик для сна. Так вы будете и чувствовать себя комфортно, и выглядеть привлекательно.
Ухаживайте за волосами
Когда нужно заботиться о новорожденном, распущенные волосы очень мешают. Малыш цепляется за них своими ручками, теребит. Поэтому лучше делать простые прически. Даже пара косичек или хвостиков смотрится лучше, чем извечный пучок.
Приведите себя в форму после родов
Все 9 месяцев беременности живот рос постепенно, так что физически невозможно вернуть дородовую форму за неделю. Начните выполнять несложные упражнения, если станет тяжело – остановитесь. От дряблого живота хорошо помогает поочередное втягивание и расслабление его мышц, причем это можно делать уже спустя несколько недель после выписки из роддома. Подойдет любое место – даже парк, где вы гуляете с крохой.
Разговаривайте о сексе
То, что у женщины сексуальное возбуждение зарождается «в голове», — известный факт. Если она не уставшая, а мужчина удовлетворяет ее потребности в эмоциях и общении, то проблем у пары в интимной сфере быть не должно. Конечно, для этого нужно еще и проговаривать свои желания вслух.
Отпускайте обиды
Копить в себе негатив вредно для здоровья, внешности и отношений с мужчиной. Если вас что-то не устраивает, сразу же скажите это супругу. Только будьте спокойны, не кричите, не провоцируйте ссору. Дайте себе обещание, что у вас будет конструктивный диалог, который не выльется в череду взаимных упреков.
Произносите свои желания вслух
Не стесняйтесь говорить мужу, что вы хотите – к примеру, чтоб он помыл посуду после ужина, посидел с крохой, пока вы будете в душе. Приготовьтесь к тому, что и он в ответ что-то попросит. Например, чтобы вы каждый день интересовались его делами.
Показывайте мужу, как вы им дорожите
Конечно, с появлением крохи любая женщина переключает внимание с мужа на ребенка. Только не составит труда, подходя к колыбельке, поцеловать любимого в щеку, приобнять, улыбнуться. Это простые знаки внимания, но эффекты от них замечательные. Как минимум муж поймет, что он все еще вам дорог.
С пополнением в семействе отношения между супругами переходят на новый уровень. Перед женщиной встает задача найти баланс между малышом, мужем и различными делами. Если получится, то у вас будет крепкая и счастливая семья.
Читаем также:
Позади девять месяцев ожидания и роды. Счастливые родители приехали домой, их ждут подарки и праздничный стол. Мечта многих пар, не правда ли? На самом же деле зачастую не все так безоблачно во взаимоотношении супругов после рождения ребенка.
Материнский инстинкт подсказывает молодой маме, что именно она должна осуществлять заботу о ребенке, и все время посвящать только своему чаду. Именно поэтому супругу кажется, что вторая половина стала уделять ему мало внимания и мужчина может начать ревновать женщину к новорожденному . Женщина этого не замечает и продолжает все делать самостоятельно, никому не доверяя заботу о ребенке. Зачастую, молодая мама выдвигает претензии к супругу и родственникам, обвиняя их в не оказании помощи. В результате накапливается стресс, усталость, бессонница.
Расстановка приоритетов.
Для того что бы восстановить испорченные отношения между супругами после родов нужно выделить время для спокойной беседы в непринужденной обстановке за чашкой чая. Женщине необходимо выяснить, какие желания у супруга, и если ему хочется участвовать в уходе за ребенком, то предоставить ему такую возможность. В основном, это главная проблема, так как на подсознательном уровне мама не доверяет ребенка даже мужу - это заложено в психологию человека издревле. Конечно же, такое поведение супруги убивает не только желание мужа принимать участие в воспитании ребенка , но и любое другое желание.
В плане сексуальных отношений ситуация намного хуже, ведь послеродовое восстановление может длиться от 2 до 5 недель, в это время секс крайне не рекомендуется. Уход за ребенком отнимает много энергии, поэтому к концу дня у женщины нет ни желания, ни сил порадовать мужа. Благоверный начинает страдать от недостатка внимания со стороны супруги, в то время как ребенок одаривается любовью и лаской. Вечные отказы в интимной близости могут стать последней каплей.
Чего нельзя допускать?
Систематические ссоры, взаимная неудовлетворенность, усталость могут привести к закономерному итогу - расставанию. Если вы чувствуете, что наступило время отчуждения и непонимания, нужно срочно спасать отношения. Не доводите ситуацию до критического уровня, когда начнутся измены. Что делать, чтобы вернуть нормальные отношения со второй половинкой, а не оттолкнуть ее? В первую очередь нужно обсуждать возникающие проблемы. Не сводите общение к взаимным упрекам.
Что делать для восстановления отношений с мужем после родов?
- Обсуждайте проблемы, просьбы и желания. Например, вместо того, чтобы банально намекать об усталости, прямо попросите убрать в доме или вынести мусор.
- По возвращению мужа домой поприветствуйте его добрым словом или поцелуем, не делайте вид, что не заметили его.
- Будьте откровенны, когда говорите о проблемах в сексуальных отношениях. Вы должны объяснить мужу что не испытываете возбуждения, когда утомлены.
- Попросите мужа предоставлять вам отдых от секса время от времени. Если он будет учитывать ваши пожелания, то интимная близость принесет больше удовлетворения для обоих.
- Не отказывайтесь от предложений о помощи! Если бабушка и дедушка предлагают поняньчить ребенка, смело оставляйте малыша на их попечение, и сводите мужа в кино или ресторан.
При наличии отдыха женщина будет чувствовать себя намного лучше. Хорошее настроение и отличное самочувствие обоих супругов будут способствовать семейному счастью.
Загрузка...